Un’ ottima abitudine è prendersi cura della propria pelle tutti i giorni. Massaggiare sé stessi è un atto d’amore verso sé stessi: nutre la pelle e al contempo ci fa conoscere meglio noi stessi e ci permette di notare ogni cambiamento. La bellezza è strettamente collegata allo stato di salute, allo stato vitale della persona, al benessere.
Alexis Carrel scriveva, nel 1935, in L’uomo questo sconosciuto: “A nostra insaputa, il nostro aspetto si modella a poco a poco sullo stato di coscienza, e col trascorrere degli anni diventa l’immagine sempre più estratta dei sedimenti, dei desideri, delle aspirazioni di tutto l’essere”. Ognuno di noi sa, sente, ricorda che in diversi momenti della vita si è affacciato in lui qualcosa di strano, di imprevedibile, di misterioso. Che di primo acchito gli è apparso come un impulso anomalo, estraneo, ma che poi ha sentito appartenere alla propria natura. E per comprendere meglio cosa accadeva si è guardato allo specchio, ha osservato i tratti del proprio volto per individuare lì, nell’immagine riflessa, cosa c’era di nuovo, di diverso, se in quei tratti e in quelle espressioni continuava a riconoscersi. Il volto riflette la nostra natura, il nostro carattere, è la cartina al tornasole dei nostri cambiamenti. Ma per comprenderne il linguaggio, più che uno studio analitico dei tratti, serve una percezione “allargata”: bisogna chiedersi cosa c’è in quei lineamenti o in quell’espressione che ci colpisce, qual è la sensazione che ci rimanda.
L’epidermide risente molto del nostro stile di vita: fumo, alcool, mancanza di riposo e di sonno, alimentazione scorretta, scarsa idratazione, etc. come risente dell’eccessiva ansia, della preoccupazione, della rabbia, dello sconforto, della paura, della tristezza e di tante altre condizioni, ecco perché è molto importante creare un routine quotidiana per la pulizia del nostro viso.
DETERSIONE
L’acqua da sola non ha la capacità di rimuovere completamente i prodotti oleosi del trucco e l’eccesso di sebo, senza contare che utilizzare l’acqua calda o addirittura bollente può seccare ancora di più la pelle.
Anche chi non si trucca dovrebbe procedere ad una detersione del viso sia al mattino che alla sera, così da rimuovere gli agenti chimici quali smog sedimentati durante il giorno. Questa procedura ci porterà anche a prenderci maggiore cura di noi stessi (volerci più bene) e ad essere attenti alle variazioni del nostro viso.
Esfoliare la pelle tutti i giorni fa più male che bene, perché oltre a essere inutile, può finire con l’irritare ancora di più la pelle, rendendola così più sensibile.
Il sapone (chimico e a volte anche quello naturale) può privare il viso dei suoi oli naturali, lasciando la pelle più tesa e secca di quanto non fosse prima. Come se non bastasse, questo tipo di prodotto va anche ad alterare il pH naturale della pelle.
Durante la notte, i germi che erano sul cuscino, come pure gli oli del cuoio capelluto e la saliva, possono trasferirsi sul viso, ecco perché il primo gesto da fare al risveglio è senz’altro quello di detergersi la faccia.
Che sia mista, secca, normale oppure oleosa, ogni pelle ha esigenze diverse, quindi necessita anche di un detergente specifico, adatto a quel tipo di epidermide
Può sembrare una buona idea, ma in realtà non lo è affatto, perché quando si lava il viso troppo di frequente, si rischia di seccare la pelle che, per reazione, si metterà a produrre più sebo per compensare l’effetto secchezza, creando così un circolo vizioso
Il consiglio: Effettuare due detersioni al giorno… al mattino solo con acqua, oppure idrolato, mentre alla sera utilizzare o un latte detergente delicato (pulito!) oppure un olio (nocciolo di albicocca ottimo come struccante).
Una volta alla settimana effettuare una detersione più profonda effettuata con un peeling o un gommage (ovviamente puliti!) a seconda della tipologia di pelle!
IDRATAZIONE
Lo strato Idrolipidico, ovvero il primo strato della pelle, costituisce un velo protettivo che ricopre tutto il corpo. Questo velo è formato dai lipidi prodotti dalle ghiandole sebacee (principalmente trigliceridi) e da quelli di derivazione epidermica principalmente sfingolipidi, acidi grassi, colesterolo emulsionati con il sudore e l’acqua trans epidermica. Assicura allo strato corneo il mantenimento dell’elasticità e dell’idratazione superficiale. Inoltre, grazie alla sua particolare composizione chimica leggermente acida, è in grado di mantenere costante il pH cutaneo e, neutralizzando le sostanze alcaline, di prevenire la colonizzazione da parte di microrganismi patogeni.
Una corretta idratazione ci può consentire di mantenere inalterato il nostro strato idrolipidico e il pH cutaneo. L’applicazione di una crema giorno o di un siero, potrebbero non essere sufficienti o modificare il pH della pelle e rendervi schiave di quel prodotto.
Il consiglio: Ogni volta che si procede con una detersione o esfoliazione, prima dell’applicazione di una crema siero o olio, consigliamo di vaporizzare un’acqua aromatica che consente di dare quella base acquosa che difficilmente riuscirebbe a trattenere la pelle da altri prodotti più complessi.
Le acque aromatiche o comunemente chiamati anche Idrolati, sono insieme agli oli essenziali, il risultato della distillazione in corrente di vapore delle piante. Sono una valida alternativa a prodotti che contengono alcool e delicatamente apportano i vantaggi di un olio essenziale, differenziandosi da questi ultimi perché utilizzabili anche direttamente sulla pelle.
Si possono utilizzare vaporizzandoli direttamente, oppure bagnando un batuffolo di cotone o utilizzandoli all’interno di altri composti come le maschere. I più comuni:
- Idrolato di Rosa: ottenuto dai petali, è un’acqua che lavora a livello del cuore e indicata per sostenere in generale le qualità di armonia, grazia e gentilezza. È un ottimo antisettico, lenitivo e rinfrescante. Adatto a tutti i tipi di pelle, soprattutto quelle delicate.
- Idrolato di Malva: ha grandi proprietà lenitive e decongestionanti, grazie soprattutto all’alto contenuto di mucillaggini. E’ ottimo per le pelli sensibili, secche.
- Idrolato di Lavanda: ha ottime capacità rilassanti, decongestionanti, antinfiammatorie, depurative… soprattutto grazie al suo forte legame con il pianeta Luna che le conferisce la capacità di accogliere ciò che arriva da fuori e lasciare che esso diventi il nutrimento.
- Idrolato di Salvia: l’adattabilità è la caratteristica fondamentale di questa pianta e il grande vantaggio che dona l’acqua; infatti, ha grandi caratteristiche di regolazione, normalizzazione e portatore di equilibrio. È molto apprezzato in caso di menopausa.
- Idrolato di Timo: quale pianta della difesa è utile per calmare e portare chiarezza mentale e per ritrovare chi siamo e non farsi influenzare da inutili pensieri che potrebbero aggrovigliarsi nella mente e causare stanchezza e sofferenza. Aiuta a togliere quella maschera che viene a crearsi con la debolezza o la paura del giudizio altrui. E’ infatti utile per tutte le pelli impure, acneiche, oleose.
NUTRIMENTO
Il nutrimento riguarda l’apportare lipidi alla pelle ed è particolarmente importante nelle circostanze in cui esso viene a mancare (per svariate motivazioni, ad esempio: tipologia di pelle, invecchiamento e conseguente riduzione dell’attività delle ghiandole sebacee, agenti atmosferici come vento e freddo…). Tra le sostanze nutrienti più importanti, troviamo oli e burri vegetali, ciascuno ricco tra l’altro di molteplici proprietà benefiche per la pelle.
Gli oli vegetali costituiscono il principale modo per nutrire la pelle in modo naturale. Sono ricchi di vitamine, minerali e acidi grassi essenziali che combinano la loro azione e ammorbidiscono la pelle, rendendola più elastica. Lo strato lipidico può essere rinforzato soprattutto grazie al burro di karité, olio di argan, olio di Jojoba, olio di germe di grano. Gli oli vanno applicati direttamente sulla pelle e possono essere miscelati a fluidi in gel dall’azione idratante, come l’acido ialuronico, per evitare la sensazione di unto.
È importante evitare creme che contengano ingredienti petrolchimici, perché questi solo apparentemente donano morbidezza alla pelle. In realtà creano un film impermeabile a contatto con la pelle, che occlude i pori ed impedisce alla pelle di ossigenarsi correttamente.
Il consiglio: Se vuoi mantenere la tua pelle nutrita in modo naturale, ogni sera, dopo un accurata detersione, effettua un massaggio sull’intero viso con un olio vegetale a tua scelta. Una volta effettuato il massaggio non rimuovere eventuali residui ma tienili per tutta la notte durante il sonno.